Tan real..

Te soñé y parecía tan real,

Estabas cerca mío y me mirabas dormir y me susurraste al oído "Te quiero" me levantaste y te abrace te quedaste ahí y empezaste a llorar y yo en la oscuridad solo te abrace y me dijiste " Te quiero" pero me da miedo esto sentir todo lo que siento. Siento que no puedo dar de mi.. 

Abrí mis ojos y te miré fijamente y te besé me seguiste el beso y me abrazaste a mil y susurraste que no querías perderme. 

Abrí mis ojos y vi que me mirabas fijamente bajaste la mirada y yo solo te abrace en silencio.

Me paraste y me abrazaste y me dijiste que "querías que me quedará todo el tiempo a tu lado".

Pero hubo un ruido y ya no estabas ahí.. 

Me quedé en silencio en esa oscuridad y mis ojos empezaron a llorar.. me acerque a la ventana y estaba lloviendo y corría un aire. 

Volví y tenia un mensaje sin leer y eras tú diciéndome " te quiero" y lo sabes pero aún necesito sanar.. 

Y me quede en silencio.. 

Y entro una llamada eras tú diciéndome que no era un sueño...que tu estabas ahí.. que siempre estarías ahí y que me querías pero que le teníamos que dar el tiempo al tiempo.

Eso podría ser posible..

Podría ser posible que tu me quisieras tanto como yo a ti.

Me desperté y no estabas..

Damm! Solo fuiste un sueño.. 

Manifiesto para niñas

MANIFIESTO PARA NIÑAS:

Lo encontré en mis recuerdos de Facebook y quise compartirlo. No es un escrito mío pero al leerlo me movió mucho.

1. No eres una princesa y no lo serás nunca, salvo que tu mamá o tu papá sean reyes o conozcas un príncipe y te cases con él. Eres una nena común y corriente. Si vas a identificarte con algo, tanto da que sea con princesas como con amazonas, guerreras, artistas o jugadoras de fútbol.

2. Los príncipes azules no existen. Pertenecen a los cuentos de hadas que te cuentan para que asumas que tu rol en el mundo es el de aguardar al hombre ideal que te alivie de las cargas de ser una mujer responsable y autónoma, que te salve de las fatigas de la sociedad y te convierta en madre de niños que deberían completarte como ser humano.

3. Todos los juguetes del mundo son para vos. No es verdad que haya cosas de varones y cosas de nenas. Te van a regalar cocinitas, bebés de juguete y sets de belleza para que te habitúes a esas actividades cuando crezcas, incluso si estudias una carrera y te apasionas por una profesión. Si quieres tener más autitos que muñecas está todo bien. No dejes que nadie te diga lo contrario.

4. No hay límites para tus ganas de ser libre. Lo mejor que te puede pasar en la vida es elegir más allá de tu género, sin condiciones, y que tus elecciones varíen tanto como lo desees.

5. No aceptes que te digan “una nena no hace eso”. Los que te hablen así (incluso si son tus padres), quieren cortarte las alas y marcarte un camino que creen que deberías seguir. Defiende tus decisiones, crece sabiendo que los que sostienen divisiones según el sexo tienen cerebros chiquitos y mentes de villanos.

6. Trepate a todos los árboles que puedas. Eso no es ser varonera, es estar viva y saber jugar. Recuerda que para eso vas a necesitar ropa cómoda.

7. Incluso ahora, cuando la mujer recorrió gran parte de su largo camino hacia la liberación, vas a encontrar discriminación en los que te rodean. Recuerda que lo hacen porque tienen miedo y son ignorantes. Si puedes explícales que están equivocados. Si no, seguí en la tuya: que tu vida sea la mejor prueba de que no saben lo que dicen porque no lo han pensado bien.

8. El mundo está lleno de colores bellísimos, el rosa es uno más. Que tu existencia sea un arcoiris, no un merengue o una novela de la tarde.

9. Búscate juegos que vayan más allá de cambiar pañales, dar mamaderas de mentira y usar ollas de plástico.

10. Los chicos tienen pito y tu vagina. No te falta nada, lo de la envidia del pene es un invento para que pienses que ellos son mejores.

11. Evita las publicidades. Evita las modas. Evita todo lo que te quieran imponer desde la televisión, hasta que puedas discernir qué te sirve de todo eso.

12. Tu amiguita que tiene más muñecas que tu no es más feliz.

13. Nunca jamás dejes de preguntar por qué las cosas son como son. Nunca te conformes con la primera respuesta. Nunca te quedes con dudas si puedes sacártelas. El conocimiento es luminoso y te abre puertas.

14. Huye de la violencia. No porque sea patrimonio de los hombres, sino porque es la herramienta de los imbéciles.

15. Nadie va a quererte más porque seas muy flaca ni porque tengas tetas grandes. Al menos nadie que valga la pena conocer.

16. Mirar dibujitos está bien, pero también lee. Lee mucho. Lee hasta que te duelan los ojos. Lee cuentos, novelas, historias de piratas, extraterrestres y ballenas blancas. Incluso si al principio no entiendes lo que estás leyendo porque eres chiquita, algo de eso queda en tu cabeza y la abre.

17. No descartes leer Cenicienta, pero acuerdate que ella y todas las demás se cansaron de comer perdices, en la parte que viene después del “y vivieron felices para siempre”.

18. Lo mismo vale para la música, el mundo no se termina en Shakira y Selena Gómez. Si puedes, aprende a tocar algún instrumento, el que sea.

19. Casarte y ser mamá es uno de tus destinos posibles, no es obligatorio. Tu futuro no está escrito en piedra, es como la arcilla y puedes moldearlo.

20. Nunca eres muy chiquita para entender, lo que pasa es que a veces los grandes no sabemos cómo explicarte.

21. No siempre hubo mujeres presidentas. Son el producto de siglos de lucha y esfuerzo. No olvides a las que te precedieron, les debes mucho de tu libertad.

22. Las chicas que aparecen desnudas en las tapas de las revistas y en la tele lo hacen porque creen que no tienen otra cosa que mostrar. Muestra tu cerebro, que al contrario que el trasero, se te va a poner más firme con los años.

El espejo

Hoy me miré en el espejo

Descubrí muchas imperfecciones mias

Que se convierten en inseguridades.

Hoy me miré en el espejo 

Y decidi mirarme de pies a cabeza,

Revisar mis miedos,

Amarlos más allá de lo que yo podía amar.

Hoy me miré en el espejo 

Y mire mis ojos, mi nariz, mis orejas,

Mire mis labios, y las toque, para comprobar que a pesar que no me gusten o les viera algún defecto, esos defectos que para mi lo son, 

Son el mejor atributo,

Porque pude observar la forma de mis ojos,

El color de ellos, la nariz aunque por momentos no me dejará respirar tiene la función de que yo sigo viva.

Mis cachetes, la forma de ellos, mis cejas y mis orejas a pesar de ser largas como si fueran dumbo, me servían para escuchar y para escucharme.

Hoy me vi una vez más en el espejo,

Acaricie mi cuerpo,  mis rollos, esos rollos que a veces no me dejan ser yo, porque a veces busco la perfección, el estándar de belleza, hoy los abracé, los toque, y los amé.

Amé cada pedazo que hay en mi cuerpo,

Ame cada caída, cada herida, cada cicatriz, que me ayuda a recordar por donde pasé, por donde estuve.

Amé cada parte de mí, 

La acaricie y llore,

Porque esa soy yo,

Porque para amar debo amarme yo primero,

Porque debo admirar mi cuerpo, mi silueta, mis ojos, el tamaño, el color, mi cintura, mi cadera, mis piernas y mi trasero, porque la que refleja en el espejo soy yo, la que debe amar lo que tiene. 

Y que si yo no me amo como soy 

Nadie más lo hará 

Hoy me miré al espejo y por primera vez ame cada parte de mi piel.

Para que preocuparse

✨💛✨💛✨💛✨💛✨

*¿Para qué preocuparte?* 

No hay ninguna razón. 

*Fluye con la vida.* 

Cuando vayas a hacer algo nuevo, no te vuelvas a sentir nervioso.

Los nervios son siempre inútiles porque desconocemos el futuro. 

Nunca llega de acuerdo con nuestras expectaciones o miedos. 

Tiene su propia manera de venir y no te consulta, así que, *¿para qué preocuparse innecesariamente?* 

Espera, y cuando venga, ya verás... lo que puedas hacer, hazlo. 

Todo el mundo es capaz de hacer cosas cuando hace falta. 

La vida te envía completamente preparado para todas las situaciones posibles.

Puedes *fluir* , y cuando fluyas no pidas sólo alturas, porque eso es una tontería. 

Si sólo pides alturas, *¿a dónde irán las profundidades?* 

Si sólo pides felicidad y tienes miedo de la tristeza, *¿cómo vas a fluir?* 

✨ *Fluir* significa ir a las profundidades, pero de una forma tan total que no haya resistencia. 

✨ *Fluir* significa ir a las alturas, pero hacerlo de una forma tan total que no haya apego. 

✨ *Fluir* significa permanecer libre para moverse: moverse con la vida allí donde ésta lleve, sea cual sea su objetivo desconocido. 

En cuanto empieces a fijar tu objetivo en oposición a la vida, no estarás fluyendo.

Si la vida quiere que estés triste, estate triste, la vida sabe lo que se hace. 

Si la vida quiere que grites y llores, grita y llora, la vida sabe lo que se hace. 

No empieces a intentar ser más listo que la vida misma, esa es la estupidez humana.

Simplemente fluye con ella, sé como un niño pequeño que sigue a su padre. 

Puede que el padre tenga miedo de ir a donde va, pero el niño está feliz y contento, porque sabe que el padre está con él y sabe dónde está yendo.

He ahí la belleza de la mente religiosa. 

A eso yo lo denomino mente religiosa, una mente que confía en la vida y dice: 

✨ *Vaya donde vaya, lo sabe mejor que yo.* 

*Yo acabo de llegar, soy nuevo, y la vida siempre ha estado ahí.* ✨ 

*Inténtalo...* 

Si cuando te llega la oportunidad dices que no te dirigirás a la tristeza, que sólo quieres la felicidad, no podrás *fluir.* 

Sólo es posible *fluir* si aceptas todo tal como es, incondicionalmente.

Podías haber profundizado más en ello si no tuvieras esa pequeña resistencia a ir a las profundidades. 

Ve a las profundidades y resurgirás; cuanto más profundo vayas, más alto llegarás. 

Es exactamente igual que los árboles. 

Cuanto más profundas son sus raíces, más se elevan sus ramas en el cielo, es siempre algo directamente proporcional. 

Si un árbol no quiere profundizar, tiene miedo de la tierra desconocida -- oscura, misteriosa, sepulcral, entonces el árbol no se podrá elevar hacia el Sol..

Así es como crecen todos los seres. 

La persona realmente madura siempre está preparada para dirigirse allá donde la vida la lleve. 

A eso es a lo que yo denomino madurez, a comprender que la vida es algo superior a ti, que tú no eres más que una diminuta parte de ella.

Así que, *¿para qué preocuparte?* 

No hay ninguna razón. 

*Fluye con la vida.* 

*D'Osho* ✨🧠✨

✨💛✨💛✨💛✨💛✨

Tú

Nuestro cuerpo nos avisa cuando una situación nos empieza a trabajar emocionalmente, muchas veces no le hacemos caso a nuestro cuerpo y que es lo que nos quiere decir pero prestemos más atención a nuestra cabeza, a nuestro cansancio,  a días que no queremos levantarnos,  a que nuestros pies están cansados,  en que nuestro estómago no está procesando la comida, puede ser por un miedo o por alguna situación que pasamos, todo tiene una conexión con lo físico y emocional pero es porque hay heridas que aún no están siendo sanadas y todo tiene su proceso.. tengamos paciencia. Lo importante es poder reconocerlos y empezar a trabajar..

Todo sana.. desde adentro para afuera.

No te rindas

Louise Hay

¡Benditos sean los problemas! porque nos permiten aprender para ser mucho mejor cada día. Cuando hay problemas significa que el universo te está diciendo claramente que vas en la dirección equivocada y que si no resuelves puedes llegar a tocar fondo o a atravesar una tormenta.

Las tormentas personales remueven mucho nuestro interior, nos transforman a través del dolor, el enfado, la humildad, la aceptación y el perdón.

Las tormentas convierten el caos y permiten que suceda el cambio, que la vida continúe en todo su esplendor y como dice Haruki Murakami: “pero una vez que la tormenta termine, no recordarás como lo lograste, como sobreviviste. Ni siquiera estarás segura si la tormenta ha terminado realmente. Pero una cosa sí es segura, cuando salgas de esa tormenta, no serás la misma persona que entró en ella, serás mucho más fuerte, segura, diferente, de esto se trata esta tormenta.”

Se verán afectadas tus reacciones en varias áreas que deseo conozcas: Las reacciones psicológicas: pueden incluir rabia, culpa, ansiedad o miedo. Las reacciones físicas: incluyen dificultad al dormir, cambio en el apetito y enfermedades. Las reacciones sociales: deseo de no ver a nadie, de no trabajar, querer estar sola.

Las reacciones emocionales: llorar, patalear como una niña, recordar, extrañar. Las reacciones espirituales: pueden ir desde el cuestionamiento de la fe, la búsqueda de nuevos referentes religiosos, el ingreso a vivencias de búsquedas mágicas de contacto con el pasado, etc.

Atravesar una crisis personal requiere mucha energía física y emocional, y es muy común que experimentes una fatiga abrumadora. Este agotamiento no debe confundirse con depresión, sino simplemente los efectos transitorios de una tristeza profunda que inevitablemente te está llevando a la búsqueda de ti misma.

Necesitarás dar algunos pasos difíciles para recuperarte, confía en tus recursos para salir adelante y date la oportunidad de sentir el dolor plenamente y sacar el enfado de forma sana. Poco a poco irás aprendiendo a tomar nuevas decisiones y empezarás tu vida DE NUEVO, no otra vez.

Recuerda que la autoestima se relaciona con quererse y aceptarse a una misma, y este es un proceso que dura toda la vida, así que aprende a transitarlo con Amor, disfruta del paisaje que va apareciendo en el camino y en cuanto te sea posible, ríe, diviértete y sé feliz desde el Alma.

Cuentas con el apoyo del poder que ha creado el universo; yo como parte de él te bendigo con amor.

Vanessa

https://www.facebook.com/Louise.Hay.Centroamerica <3

Los zapatos. .

"No sólo se aplica a zapatos...

Un día vas a una tienda y ves un par de zapatos fabulosos,

tan lindos,

tan altos,

tan brillantes,

tan coloridos,

tan diferentes.

Y pides tu talla pero resulta que no hay.

Así que te pruebas otro número,

uno más pequeño.

No es el tuyo pero quizá funcione.

Te miras al espejo y ...

!Wow¡

En realidad son los zapatos más bonitos que has tenido simplemente te encantan te ves genial y además están en rebaja.

Pero hay una sola cosita:

te aprietan... 

No mucho,

sólo un poco.

Aún así,

decides llevarlos.

No te aprietan tanto y te gustan demasiado,

que pones en la balanza los pros y los contras y los compras.

El primer día los usas bien.

Tus pies terminan un poco cansados pero lo toleras.

Los días siguientes te aprieta y ya duelen tus dedos.

Pero los amas así que sigues usándolos...

Te ves fabulosa.

Pasan los días y ya tienes ampollas,

tus deditos apretados,

ya ni puedes caminar bien,

pero te gustan tanto que no quieres dejar de usarlos.

Hasta que un buen día tus pies dicen 'ya no más.'

Y como el cuerpo es sabio (más que nosotros) tus pies se hinchan para que ya no puedas someterlos a la tortura de esos maravillosos zapatos.

Ya no te quedan.

No hay manera de que te entren los zapatos. Lo intentas,

los aflojas,

encoges el pie,

te los pones a medias y nada.

Lloras,

reniegas,

y nada.

Esos zapatos nunca fueron de tu talla.

Lo sabías.

Quisiste creer que a lo mejor con el tiempo cambiarían de talla,

se ajustarían a ti,

se amoldarían a tus pies.

Fingiste demasiado bien que no te apretaban, con la esperanza de que si no lo decías desaparecería el dolor de pies.

Y luego tienes dos opciones:

aferrarte a esos zapatos que no te quedan,

ni te quedaron nunca,

porque son tan bonitos,

te gustan tanto,

les tienes mucho apego...

Así que los guardas por si algún día te quedan (si sabes que tu pie no va a encoger por arte de magia?

Que quieres que te lastimen un poquito,

o mucho siempre podrás ponerte un curita o fingir que no te duele.

O dejarlos ir.

Les agradeces haber sido unos zapatos tan lindos para tí,

que te hicieron lucir fabulosa y los tiras o los regalas.

No te quedarán nunca y ya lo aceptaste.

El dolor de tus piecitos te enseñó que debes siempre comprar tu talla,

no otra.

Aprendiste que si te duele debes curar tu ampolla,

y dejar de hacer eso que te lastima.

Igual es el amor,

como los zapatos.

Si te aprieta o no te queda,

por más lindo que parezca,

no son para ti."

El amor..

💜💜💜

No importa si funcionó, lo importante es que lo intentaste.

Es ahí cuando el AMOR vuelve a tomar sentido, dirección y motivo. 

Porqué lamentarse cuando no fuiste correspondido?

Cuando no te amaron cómo tu esperabas?

Cuando no pudo ser para ti?

Porqué lamentarse, cuando creaste magia. 

Cuando tu ser dio lo mejor de sí, cuando entregaste hasta el último suspiro, cuando descubriste que tenías tanto por dar que se te estaba quedando pequeño donde guardarlo, que ya no cabía en tu corazón y diste y repartiste sin dudar.

Porqué sufrir cuando se te ha dado la oportunidad de amar, cuando has experimentado lo más hermoso que Dios ha podido crear para ti.

Porqué sentir infelicidad de aquello que te ha hecho más grande, más humano, más consciente gracias al sufrimiento, a la soledad, al desamor que llegó de la mano y también te abrazó, pero en tu dolor pensaste que sólo quería hacerte daño. 

Debes agradecer cada relación. 

Cada ciclo.

Cada historia. 

Si funcionó, si dolió, si valió la pena, el amor, la dicha o el llanto. 

Ya no importa, porque has explotado cada partícula de amor y placer que habitaba en ti, has plantado tu semilla en campos donde quizá no debías sembrar, pero te diré algo:

Las cosechas de amor siempre dan fruto en el Invierno menos esperado.

Miedo vs Amor

El amor se basa en el respeto. El miedo no respeta nada, ni tan siquiera se respeta a sí mismo. Desde el momento que yo siento lástima por ti, dejo de respetarte, porque creo que no eres capaz de hacer tus propias elecciones. Y cuando empiezo a hacer las elecciones por ti, te pierdo el respeto del todo. Entonces, como no te respeto, intento controlarte.
El amor no tiene piedad, no siente lástima por nadie, pero tiene compasión. El miedo está lleno de pena, siente lástima por todos. Tú sientes lástima por mi cuando no me respetas, cuando piensas que no lo soy bastante fuerte para desenvolverme por mi mismo. Por el contrario, el amor respeta. Te amo, sé que puedes hacerlo. Sé que eres lo suficientemente fuerte, lo suficientemente inteligente, y estás lo suficientemente capacitado para hacer tus propias elecciones. Yo no tengo que hacerlo por ti. Tú puedes conseguirlo. Si te caes, te tendere la mano, te ayudaré a levantarte. Te diré : "Puedes hacerlo, adelante". Eso es compasión, pero tener compasión no es lo mismos que sentir lástima. La compasión proviene del respeto y del amor, el sentimiento de lástima proviene de la falta de respeto y miedo.
El amor es totalmente responsable. El miedo evita la responsabilidad, aunque esto no significa que no sea responsable. El intento de evitar la responsabilidad es uno de los errores más genere que cometemos, porque cada acción tiene consecuencia. Todo lo que pensamos, todo lo que hacemos tienen una consecuencia. Si hacemos una elección, obtenemos un resultado o una reacción. Si no lo hacemos, también obtenemos un resultado o una reacción. De un modo u otro, siempre experimentamos las consecuencias de nuestras acciones. Esta es la razón por la cual todo ser humano es totalmente responsable de sus actos, aunque no quiera serlo, ya que aún cuando otras pesosnas intenten pagar por sus errores, al final acaba pagando por ellos, y en esas ocasiones, el doble. Cuando otras personas intentan hacerse responsables de ti soló consiguen aumentar el drama.
El amor es siempre amable. El miedo es siempre rudo. Con el miedo nos llenamos de obligaciones, de expectativas, perdemos el respeto, evitamos la responsabilidad y sentir lástima. ¿ Cómo podemos sentimos bien cuando el miedo nos hace sufrir tanto? Nos sentimos víctimas por todo, enfadados o tristes, celosos o traicionados.
El enfado no es otra cosa que el miedo cubierto con una máscara. La tristeza también es el miedo cubierto con una máscara. Y los celos son miedos cubierto con una máscara. Y con todas esa emociones que provienen del miedo, y que nos causan sufrimiento, únicamente somos capaces de fingir amabilidad. No somos amables porque no nos sentimos bien, y tampoco somos felices. Si estas en el camino del amor, no tienes obligaciones, no tienes expectativas. No sientes lástima de ti mismo ni de tu pareja. Todo te va bien y esa es la razón por la que siempre hay una sonrisa dibujada en tu rostro. Te sientes bien contigo mismo, y como eres feliz, eres amable. El amor siempreds amable y esa amabilidad te convierte en una persona generosa y te abre todas las puertas. El amor es geneeoso. El miedo es egoísta, sólo se ocupa de uno mismo. El egoísmo cierra todas las puertas.
El amor es incondicional. El miedo está lleno de condiciones. En el camino del miedo, te amo si permites que te controle, si eres bueno conmigo, si te ajustas a la imagen que he creado de ti. Construyo una imagen de cómo deberías ser, y dado que no eres y nunca eras como esa imagen, te juzgo por esa razón y te declaró culpable.
Si no te ajustas a la imagen que yo he creado, me avergüenzas, me enfureces, no tengo la menor paciencia contigo. Sólo finjo ser amable. En el camino del amor no hay ningún "si", no hay condiciones. Te amo sin que haya razones ni justificaciones de por medio. Te amo tal como eres y eres libre de ser tú mismo. Si no me gusta tu forma de ser, entonces será mejor que busque a alguien que sea como a mi me guste. No tenemos el derecho de cambiar a nadie y nadie tiene el derecho de cambiarnos a nosotros. Si cambiamos será porque nosotros queremos cambiar, porque no queremos seguir sufriendo.
La mayoría de la gente vive su vida en el camino del miedo. Aguanta una relación porque siente que tiene que hacerlo. Mantiene una relación con todas esas expectativas respecto a su pareja y respecto a si misma.
La maestría del amor
Miguel Ruiz.

El AMOR NO ES DOLOR

Siempre he escuchado que para poder hacerle saber a nuestra pareja que lo amamos.. tenemos que soportar muchas veces las cosas que nos puede decir y sus acciones y pasar mucho por encima y quedarnos callados por temor a perder al ser amado y este circulo a veces se convierte en que no sabemos como salir. 
Y parto de esto, hace unos días tuve una charla con una amiga muy querida para mi y ella me contaba acerca de su relación amorosa, un tiempo bastante largo de enamorados pero que la relación se venia pasando por sus "crisis" que en algún momento ya me lo había comentando antes. Y dentro de estos problemas existía los celos.. la inseguridad y ya había llegado al fondo que le había hecho una escena de celos.. Y ella estaba ya fastidiada por esta actitud.. Pero que a la vez ella misma justificaba el porque de su reacción con frases como "es que yo le di motivos para que se porte así" o "se enojo porque yo tuve la culpa" y mientras la escuchaba se venia a mi mente las mismas frases que en algún momento yo también había experimentado y empece a escuchar como si hubiese sido ayer que las hubiera oído o vivido..
Y partí de una pregunta : Que tiene que pasar para que todo esto termine-"? Que tiene que pasar para que las cosas cambien .. Acaso tiene que pasar más allá de lo debido para que uno abra los ojos .. O que es lo que buscamos aprender de esa situación.. y muchas veces de manera inconsciente no nos damos cuenta del daño que hace.. y porque muchas veces justificamos que estamos muy comprometidas con la relación, que la familia ya lo conoce, que dirán si es que ya no estamos juntos, que hablará la gente si es que yo lo decido dejar.. 
Pero creo que esto va mas allá porque nos enseñaron a creer que el amor es así .. que que así yo demuestro cuanto puedo soportar porque simplemente TE AMO.. y ese es mi manera de demostrar que te amo.. 
Creemos que en el amor si no existe celos no hay amor, si es que no controlo a mi pareja, es porque no tengo la atención necesaria de mi pareja, por lo tanto simplemente no la amo... o que si la dejo ser como ella es estoy perdiendo al objeto amado, y esto empieza a crear un circulo que muchas veces las mujeres no identificamos que lo que esta pasando NO ES NORMAL.. no es normal que nuestra pareja nos cele, o que nos aleje de nuestra amistad, o que empiece a controlar como actuamos, vestimos, caminamos, con quien hablamos, con quien reímos.. NO ES NORMAL.. y seria una buena pregunta ¿ que quieres aprender de todo este problema? que te hace estar en esa situación y no ponerle un punto final. ¿ porque estás aun en esa puerta? Mucho más allá de porque pasa estas cosas, es ¿ que quieres aprender de esta pareja? ¿ que te esta mostrando que quizás no estés viendo?
Y muchas veces es difícil verlo.. y claro te preguntas una y otra vez si la decisión de escuchar a tus amigas, a tu familia, a tu madre o alguien muy cercano decir "el no es para ti" "que haces ahí" "hace tiempo no te veo, estas alejada, ya no se te ve en esa reunión " o "hasta cuando vas a soportar y porque no terminas". 
Y muchas veces gana más el tiempo que tenemos juntos, que dirá la gente, pero quizás no encuentre un hombre o mujer como él o ella.. 
Pero puedo decir basado en mi propia experiencia, porque yo pedí pasar por una experiencia similar y muchas veces en ese proceso pregunta que hacia ahí y que muchas veces me costo salir y muchas lagrimas y no entender claramente que es lo que estaba pasando.
Pero pude sacar las siguientes lecciones :
- Elegimos a la pareja para aprender a algo y porque quizás queremos experimentar..
- Que el amor muchas veces no es DOLOR .. no le demuestro a mi pareja que lo amo si es que me quedo callada y no digo mi parecer o porque simplemente no le complazco en lo que el me pide.
- Que el quedarte callada con todo lo que tienes adentro.. no te hará nada bien ..
- Que el amor es una toma de decisión, es poder ser libre, buscar mis sueños, buscar mi camino pero sin dejar de mirar quien esta a mi lado.. El amor nunca te hará sufrir.. Nunca el amor es exceso.. no es sobre protector ni menos prohibirá ..

Y que tu  solo decides salir de ese circulo.. Que te dará un aprendizaje.. Te dará el AMOR QUE UNO PRIMERO SE TIENE QUE DAR para poder amar a alguien.. Si es que mi relación conmigo mismo no esta bien ..nunca lo podrá ser con alguien más.. 
Y que quizás esa persona que está a nuestro lado.. nos esta mostrando que cosa tenemos que sanar de nosotros mismos mucho antes para estar con alguien mas..

Respira...Tranquilidad..

A veces nos toma tiempo procesar algunas cosas, y nos bloqueamos, pero aprendamos a escuchar nuestro corazón ... y respirar y tomar un aliento..
Es mejor escuchar el silencio.. de uno mismo..
Para poder tomar las decisiones basadas con el corazón..

Mi alimentación y yo..

Uno de los temas que siempre he escuchado desde que he sido adolescentes es el tema de la relación que tenemos nosotros con nuestro cuerpo. Siempre habrás escuchado que en alguna conversación entre mujeres siempre resalta los kilos de más o los menos que tenemos, y que con eso va también en relación a como los medios de comunicación nos enseña, que ser delgada es mucho más bonito o que se ve bien para las miradas masculinas.
Yo en estos últimos años he sufrido de sobrepeso y muchas veces no me daba cuenta de cuantos kilos había subido hasta que no faltaban los comentarios : " Qué te paso, si antes eras demasiado delgada"  "que te pasó mujer" o también las frases : " así estas mejor, gordita estas bien, no como antes que estabas muy delgada" "así estas bien, no estas nada gorda" pero siempre había esa interrogante en mi de que realmente es cierto y que realmente no, porque siempre nos hemos cruzado que algún familiar también nos ha dicho esos comentarios, que muchas veces viene de nuestra familia, de nuestros parientes más cercano y mucho de ellos nos hace sentir mal. 
Y muchas veces pase por eso.. El empezarte a sentir que no entrabas en tu pantalón favorito o empezar a ver cambios en tu cuerpo que quizás antes no lo habías notado. Y quizás empieza a molestar más cuando veas a mujeres delgadas, con buena cintura o que en una tienda de ropa te digan que no hay otra talla mas que las que ves.. o que no hay la talla de pantalón o vestido que ves .. Y te vas sintiendo mal .. y ya no prefieres comprar ropa .. porque es un SUPLICIO y todo porque descubres que la balanza te enseña poco a poco los kilogramos que tienes en el cuerpo. 
Tratas de levantarte temprano y de hacer la actividad física que más te gusta pero no empieza a ganarte la pereza, el sueño, el frío o n razones que hacen que no quieras hacerlo y es ahí donde empieza la llamada ansiedad o empezar a comer en desmedida y no saber controlarnos, en vez de empezar a trabajar nuestros kilos de más, empezó a subir y no saber que hacer .. La gente de nuestro entorno nos sigue diciendo que en vez de bajar estamos subiendo o que nos ve comiendo de más.. y que a veces los esfuerzos de la dieta son cada vez más en vano.. 
Y me ha pasado y quizás hasta por momentos me sigue pasando.. 
Pero he empezado a trabajar en mi, en mis emociones, en lo que está pasando conmigo, que situaciones me genera esa "ansiedad" que no es más que un miedo, miedos y patrones que han estado ahí, que estoy trabajando, porque es difícil ver las historias que nos pasa, es muy difícil abrir nuestro corazón pero no es nada imposible.. 
Porque a veces queremos esconder en nuestros "rollitos"miedos, vergüenza, culpa, abandono, inseguridades y que esto nos conlleva a suplir estos males con comida , porque creemos y porque quizás nos han enseñado en nuestros antepasados o porque nuestra crianza fue así, porque quizás los patrones de nuestras abuelas o madres o tías es quizás que "comer papeado es estar bien" muchas veces sinónimo de "estar sano"y vamos creciendo con esa idea y hasta se lo podemos pasar a nuestros sobrinos o nuestros hijos y no es juzgar .. Así crecieron nuestras madres o las personas que nos criaron..es momento de agradecerles su cuidado y la forma que nos cuidaron pero ahora es de nuestra responsabilidad poder cambiar esos pensamientos y esos patrones.. Las cosas que pensamos y sentimos también forma parte de los llamados kilos y esto va de la mano con la alimentación, el escuchar a nuestro cuerpo y llenarlo de mucho amor, de comida sana, de realizar actividad física, de poder escoger que comida es la mejor y que comida no.. Este proceso va de la mano con las cosas de adentro, de poder trabajar los miedos, nuestros pensamientos, y alimentar esa relación que tenemos con nosotros mismos... 
Y siempre trabajarlo de la mano con el Amor y la compasión ...

Agradecer

El día lunes 25 de febrero empece mi día con susto.. Cuando me dirigía a mi trabajo y caminando.. un sujeto bajo de un taxi y me arrancho la cartera.. quede con mi llave en la mano.. vi a una señora que había presenciado el hecho y le dije y atine a abrazarla.. y me pregunto si estaba bien a lo que respondí que si.. y me fui a mi casa corriendo... para poder hacer los tramites correspondientes, ya que se encontraba mi documento, y otras cosas importantes.. en ese momento me sentía tranquila.. llegue a mi casa.. subí y le conté a mi padre.. mostrandole mi brazo.. lo que me aconsejo que llamara para hacer mis tramites respectivos.. 
Luego después de hacer los tramites por teléfono.. había que ir a la comisaria, hacer la respectiva denuncia, en ese lapso que yo estaba haciendo mi denuncia, llega una joven mayor quizás que yo acompañada con sus dos padres y estaba dando su manifestación y diciendo lo mismo, que había sido asaltada pero ella se aferro a sus pertenencias y fue arrastrada a lo cual estaba herida.. el daño había sido mayor.. y la veía desencajada.. y como adolorida.. Luego de eso intente empezar mi día haciendo mis tramites y diciéndome que estaba todo bien.. que no había pasado mas de un susto pero lo decía de la boca para adentro..
Paso la tarde y en la noche empece a procesar lo que me estaba pasando.. empece a sentirme enojada conmigo misma.. empece a querer llorar y el que estuviera en mi camino era mejor que no se cruzara.. me empezó a reventar la cabeza y con ellos nuestros pensamientos.. invandia mi cabeza.. frases como no debiste de ir sino por el otro camino, o porque se te ocurrió ir por allá.. o porque no se quedo tal cual cosa en casa o xq no lo dejaste.. o porque no te demoraste o porque no saliste mas tarde de lo que acostumbras..y empece a sentir que no podía con mis pensamientos, mi cabeza retumbaba y con ello mi ira se hacia cada vez .. pero empece a notar mis emociones, estaba ya sintiéndolas, era hora que los dejara salir.. había dejado de escucharme .. pero mis emociones me decían que no todo estaba bien... que si sentía cólera tenia que sacarlo.. que si sentía rabia era hora de sacarlo.. que si sentía mucha rabia también pero no podía quedarme con eso atrapado en mi garganta..
No podía soltar lagrimas porque sentía que eso no era justo para una situación así.. 
Cayo la noche y me dormí..intente meditar y me dormí.. 
Me levante como sensible..y mi garganta atrapada de sentimientos. y empece a meditar y sacar mis emociones, volví adentro de mi y verme y empezar a llorar.. a permitirme sentir cólera, impotencia, rabia y votar todo lo que tenia adentro.. y empezar a darme cuenta de la situación pero mirándome adentro..y agradecer el estar viva, el estar en mi casa, en las cosas que tengo por hacer, en mirar la situación con un : cual es el mensaje .. que se necesita aprender de esta lección.. que necesito yo sanar y el universo me lo estaba dando a notar.. que necesitaba yo sacar, que miedos tengo que arrastro y que tenia que trabajar...
Es y depende de mi el que le de vuelta a la tortilla.. que era lo que necesitaba aprender y ya no mirarme como victima.. como la pobrecita sino como verlo de que me quiere decir la vida.. y obvio que a veces es difícil verse a uno.. ver lo que tiene que trabajar primero.. que es lo que te hace tropezar con la misma piedra y situación.. el universo siempre te va a mostrar lo que necesitas trabajar en ti..
Por eso nació este blog.. el cambio es de adentro hacia afuera.. y todo depende de ti.. lo que quieres hacer.. depende de ti de darle la vuelta a la tortilla.. a veces no sientes fuerza de nada.. a veces.. te llenas de rabia.. de cólera.. de rabia.. pero esta bien sentirlas y sacarlas.. porque no nos va ayudar en nada..tenerlas guardadas o alberga cólera.. 
Tenia que pasar para darme cuenta de los miedos que estaba teniendo.. las creencias que tenia sobre el dinero, sobre lo injusto que es la vida, sobre las perdidas.. y eso lo saque y fui yo..pero me toco para que yo aprendiera..para que yo soltara..y agradecer la situación .. que me hace crecer..
Agradecer por la vida, 
familia, por el amor, por estar viva,
por toparme con una señora que le di un abrazo,
por el amor de la familia,
por abrir los ojos una vez más,
porque tengo una casa donde llegar,
porque tengo mi gato que me espera y que me demuestra su amor,
pero agradecer al universo y a Dios por mostrarme que debo cambiar yo.. 
cambiar la sintonia de mi vida..
agradecer y ver la vida como la quiero yo..
Agradecer porque estas vivo..porque tienes a tu familia a tu lado, tus amigos, lo material era hora de decir adiós.. y vendrá cosas mas bonitas que pondría ser mejores de lo que teníamos..
Y agradecer una vez por estar viva..
Hoy tu que cosa agradeces?!