El AMOR NO ES DOLOR

Siempre he escuchado que para poder hacerle saber a nuestra pareja que lo amamos.. tenemos que soportar muchas veces las cosas que nos puede decir y sus acciones y pasar mucho por encima y quedarnos callados por temor a perder al ser amado y este circulo a veces se convierte en que no sabemos como salir. 
Y parto de esto, hace unos días tuve una charla con una amiga muy querida para mi y ella me contaba acerca de su relación amorosa, un tiempo bastante largo de enamorados pero que la relación se venia pasando por sus "crisis" que en algún momento ya me lo había comentando antes. Y dentro de estos problemas existía los celos.. la inseguridad y ya había llegado al fondo que le había hecho una escena de celos.. Y ella estaba ya fastidiada por esta actitud.. Pero que a la vez ella misma justificaba el porque de su reacción con frases como "es que yo le di motivos para que se porte así" o "se enojo porque yo tuve la culpa" y mientras la escuchaba se venia a mi mente las mismas frases que en algún momento yo también había experimentado y empece a escuchar como si hubiese sido ayer que las hubiera oído o vivido..
Y partí de una pregunta : Que tiene que pasar para que todo esto termine-"? Que tiene que pasar para que las cosas cambien .. Acaso tiene que pasar más allá de lo debido para que uno abra los ojos .. O que es lo que buscamos aprender de esa situación.. y muchas veces de manera inconsciente no nos damos cuenta del daño que hace.. y porque muchas veces justificamos que estamos muy comprometidas con la relación, que la familia ya lo conoce, que dirán si es que ya no estamos juntos, que hablará la gente si es que yo lo decido dejar.. 
Pero creo que esto va mas allá porque nos enseñaron a creer que el amor es así .. que que así yo demuestro cuanto puedo soportar porque simplemente TE AMO.. y ese es mi manera de demostrar que te amo.. 
Creemos que en el amor si no existe celos no hay amor, si es que no controlo a mi pareja, es porque no tengo la atención necesaria de mi pareja, por lo tanto simplemente no la amo... o que si la dejo ser como ella es estoy perdiendo al objeto amado, y esto empieza a crear un circulo que muchas veces las mujeres no identificamos que lo que esta pasando NO ES NORMAL.. no es normal que nuestra pareja nos cele, o que nos aleje de nuestra amistad, o que empiece a controlar como actuamos, vestimos, caminamos, con quien hablamos, con quien reímos.. NO ES NORMAL.. y seria una buena pregunta ¿ que quieres aprender de todo este problema? que te hace estar en esa situación y no ponerle un punto final. ¿ porque estás aun en esa puerta? Mucho más allá de porque pasa estas cosas, es ¿ que quieres aprender de esta pareja? ¿ que te esta mostrando que quizás no estés viendo?
Y muchas veces es difícil verlo.. y claro te preguntas una y otra vez si la decisión de escuchar a tus amigas, a tu familia, a tu madre o alguien muy cercano decir "el no es para ti" "que haces ahí" "hace tiempo no te veo, estas alejada, ya no se te ve en esa reunión " o "hasta cuando vas a soportar y porque no terminas". 
Y muchas veces gana más el tiempo que tenemos juntos, que dirá la gente, pero quizás no encuentre un hombre o mujer como él o ella.. 
Pero puedo decir basado en mi propia experiencia, porque yo pedí pasar por una experiencia similar y muchas veces en ese proceso pregunta que hacia ahí y que muchas veces me costo salir y muchas lagrimas y no entender claramente que es lo que estaba pasando.
Pero pude sacar las siguientes lecciones :
- Elegimos a la pareja para aprender a algo y porque quizás queremos experimentar..
- Que el amor muchas veces no es DOLOR .. no le demuestro a mi pareja que lo amo si es que me quedo callada y no digo mi parecer o porque simplemente no le complazco en lo que el me pide.
- Que el quedarte callada con todo lo que tienes adentro.. no te hará nada bien ..
- Que el amor es una toma de decisión, es poder ser libre, buscar mis sueños, buscar mi camino pero sin dejar de mirar quien esta a mi lado.. El amor nunca te hará sufrir.. Nunca el amor es exceso.. no es sobre protector ni menos prohibirá ..

Y que tu  solo decides salir de ese circulo.. Que te dará un aprendizaje.. Te dará el AMOR QUE UNO PRIMERO SE TIENE QUE DAR para poder amar a alguien.. Si es que mi relación conmigo mismo no esta bien ..nunca lo podrá ser con alguien más.. 
Y que quizás esa persona que está a nuestro lado.. nos esta mostrando que cosa tenemos que sanar de nosotros mismos mucho antes para estar con alguien mas..

Respira...Tranquilidad..

A veces nos toma tiempo procesar algunas cosas, y nos bloqueamos, pero aprendamos a escuchar nuestro corazón ... y respirar y tomar un aliento..
Es mejor escuchar el silencio.. de uno mismo..
Para poder tomar las decisiones basadas con el corazón..

Mi alimentación y yo..

Uno de los temas que siempre he escuchado desde que he sido adolescentes es el tema de la relación que tenemos nosotros con nuestro cuerpo. Siempre habrás escuchado que en alguna conversación entre mujeres siempre resalta los kilos de más o los menos que tenemos, y que con eso va también en relación a como los medios de comunicación nos enseña, que ser delgada es mucho más bonito o que se ve bien para las miradas masculinas.
Yo en estos últimos años he sufrido de sobrepeso y muchas veces no me daba cuenta de cuantos kilos había subido hasta que no faltaban los comentarios : " Qué te paso, si antes eras demasiado delgada"  "que te pasó mujer" o también las frases : " así estas mejor, gordita estas bien, no como antes que estabas muy delgada" "así estas bien, no estas nada gorda" pero siempre había esa interrogante en mi de que realmente es cierto y que realmente no, porque siempre nos hemos cruzado que algún familiar también nos ha dicho esos comentarios, que muchas veces viene de nuestra familia, de nuestros parientes más cercano y mucho de ellos nos hace sentir mal. 
Y muchas veces pase por eso.. El empezarte a sentir que no entrabas en tu pantalón favorito o empezar a ver cambios en tu cuerpo que quizás antes no lo habías notado. Y quizás empieza a molestar más cuando veas a mujeres delgadas, con buena cintura o que en una tienda de ropa te digan que no hay otra talla mas que las que ves.. o que no hay la talla de pantalón o vestido que ves .. Y te vas sintiendo mal .. y ya no prefieres comprar ropa .. porque es un SUPLICIO y todo porque descubres que la balanza te enseña poco a poco los kilogramos que tienes en el cuerpo. 
Tratas de levantarte temprano y de hacer la actividad física que más te gusta pero no empieza a ganarte la pereza, el sueño, el frío o n razones que hacen que no quieras hacerlo y es ahí donde empieza la llamada ansiedad o empezar a comer en desmedida y no saber controlarnos, en vez de empezar a trabajar nuestros kilos de más, empezó a subir y no saber que hacer .. La gente de nuestro entorno nos sigue diciendo que en vez de bajar estamos subiendo o que nos ve comiendo de más.. y que a veces los esfuerzos de la dieta son cada vez más en vano.. 
Y me ha pasado y quizás hasta por momentos me sigue pasando.. 
Pero he empezado a trabajar en mi, en mis emociones, en lo que está pasando conmigo, que situaciones me genera esa "ansiedad" que no es más que un miedo, miedos y patrones que han estado ahí, que estoy trabajando, porque es difícil ver las historias que nos pasa, es muy difícil abrir nuestro corazón pero no es nada imposible.. 
Porque a veces queremos esconder en nuestros "rollitos"miedos, vergüenza, culpa, abandono, inseguridades y que esto nos conlleva a suplir estos males con comida , porque creemos y porque quizás nos han enseñado en nuestros antepasados o porque nuestra crianza fue así, porque quizás los patrones de nuestras abuelas o madres o tías es quizás que "comer papeado es estar bien" muchas veces sinónimo de "estar sano"y vamos creciendo con esa idea y hasta se lo podemos pasar a nuestros sobrinos o nuestros hijos y no es juzgar .. Así crecieron nuestras madres o las personas que nos criaron..es momento de agradecerles su cuidado y la forma que nos cuidaron pero ahora es de nuestra responsabilidad poder cambiar esos pensamientos y esos patrones.. Las cosas que pensamos y sentimos también forma parte de los llamados kilos y esto va de la mano con la alimentación, el escuchar a nuestro cuerpo y llenarlo de mucho amor, de comida sana, de realizar actividad física, de poder escoger que comida es la mejor y que comida no.. Este proceso va de la mano con las cosas de adentro, de poder trabajar los miedos, nuestros pensamientos, y alimentar esa relación que tenemos con nosotros mismos... 
Y siempre trabajarlo de la mano con el Amor y la compasión ...

Agradecer

El día lunes 25 de febrero empece mi día con susto.. Cuando me dirigía a mi trabajo y caminando.. un sujeto bajo de un taxi y me arrancho la cartera.. quede con mi llave en la mano.. vi a una señora que había presenciado el hecho y le dije y atine a abrazarla.. y me pregunto si estaba bien a lo que respondí que si.. y me fui a mi casa corriendo... para poder hacer los tramites correspondientes, ya que se encontraba mi documento, y otras cosas importantes.. en ese momento me sentía tranquila.. llegue a mi casa.. subí y le conté a mi padre.. mostrandole mi brazo.. lo que me aconsejo que llamara para hacer mis tramites respectivos.. 
Luego después de hacer los tramites por teléfono.. había que ir a la comisaria, hacer la respectiva denuncia, en ese lapso que yo estaba haciendo mi denuncia, llega una joven mayor quizás que yo acompañada con sus dos padres y estaba dando su manifestación y diciendo lo mismo, que había sido asaltada pero ella se aferro a sus pertenencias y fue arrastrada a lo cual estaba herida.. el daño había sido mayor.. y la veía desencajada.. y como adolorida.. Luego de eso intente empezar mi día haciendo mis tramites y diciéndome que estaba todo bien.. que no había pasado mas de un susto pero lo decía de la boca para adentro..
Paso la tarde y en la noche empece a procesar lo que me estaba pasando.. empece a sentirme enojada conmigo misma.. empece a querer llorar y el que estuviera en mi camino era mejor que no se cruzara.. me empezó a reventar la cabeza y con ellos nuestros pensamientos.. invandia mi cabeza.. frases como no debiste de ir sino por el otro camino, o porque se te ocurrió ir por allá.. o porque no se quedo tal cual cosa en casa o xq no lo dejaste.. o porque no te demoraste o porque no saliste mas tarde de lo que acostumbras..y empece a sentir que no podía con mis pensamientos, mi cabeza retumbaba y con ello mi ira se hacia cada vez .. pero empece a notar mis emociones, estaba ya sintiéndolas, era hora que los dejara salir.. había dejado de escucharme .. pero mis emociones me decían que no todo estaba bien... que si sentía cólera tenia que sacarlo.. que si sentía rabia era hora de sacarlo.. que si sentía mucha rabia también pero no podía quedarme con eso atrapado en mi garganta..
No podía soltar lagrimas porque sentía que eso no era justo para una situación así.. 
Cayo la noche y me dormí..intente meditar y me dormí.. 
Me levante como sensible..y mi garganta atrapada de sentimientos. y empece a meditar y sacar mis emociones, volví adentro de mi y verme y empezar a llorar.. a permitirme sentir cólera, impotencia, rabia y votar todo lo que tenia adentro.. y empezar a darme cuenta de la situación pero mirándome adentro..y agradecer el estar viva, el estar en mi casa, en las cosas que tengo por hacer, en mirar la situación con un : cual es el mensaje .. que se necesita aprender de esta lección.. que necesito yo sanar y el universo me lo estaba dando a notar.. que necesitaba yo sacar, que miedos tengo que arrastro y que tenia que trabajar...
Es y depende de mi el que le de vuelta a la tortilla.. que era lo que necesitaba aprender y ya no mirarme como victima.. como la pobrecita sino como verlo de que me quiere decir la vida.. y obvio que a veces es difícil verse a uno.. ver lo que tiene que trabajar primero.. que es lo que te hace tropezar con la misma piedra y situación.. el universo siempre te va a mostrar lo que necesitas trabajar en ti..
Por eso nació este blog.. el cambio es de adentro hacia afuera.. y todo depende de ti.. lo que quieres hacer.. depende de ti de darle la vuelta a la tortilla.. a veces no sientes fuerza de nada.. a veces.. te llenas de rabia.. de cólera.. de rabia.. pero esta bien sentirlas y sacarlas.. porque no nos va ayudar en nada..tenerlas guardadas o alberga cólera.. 
Tenia que pasar para darme cuenta de los miedos que estaba teniendo.. las creencias que tenia sobre el dinero, sobre lo injusto que es la vida, sobre las perdidas.. y eso lo saque y fui yo..pero me toco para que yo aprendiera..para que yo soltara..y agradecer la situación .. que me hace crecer..
Agradecer por la vida, 
familia, por el amor, por estar viva,
por toparme con una señora que le di un abrazo,
por el amor de la familia,
por abrir los ojos una vez más,
porque tengo una casa donde llegar,
porque tengo mi gato que me espera y que me demuestra su amor,
pero agradecer al universo y a Dios por mostrarme que debo cambiar yo.. 
cambiar la sintonia de mi vida..
agradecer y ver la vida como la quiero yo..
Agradecer porque estas vivo..porque tienes a tu familia a tu lado, tus amigos, lo material era hora de decir adiós.. y vendrá cosas mas bonitas que pondría ser mejores de lo que teníamos..
Y agradecer una vez por estar viva..
Hoy tu que cosa agradeces?!